エアリアルヨガとは

天井からハンモック状の布を吊るし、その布を補助具として使いながら床のポーズも組み合わせて行うヨガです。

なぜ エアリアルヨガ?

 

  • 初心者や身体が硬い人でも簡単にポーズがとれます。
  • 重力の働きによって身体をリラックスさせてポーズがとれるので、床でのポーズに理解を深められます。
  • 布を補助具として使いながらバランスをとることで、体幹を鍛えられます。
  • 身体に負担をかけずに、正しい姿勢で逆立ち等のポーズをとることができます。
  • 普段味わう事の出来ないハンモックの浮遊感を体験でき、癒され楽しく運動ができます。

 

 

エアリアルヨガの創始者

ミッシェル・ドーティニャック氏と共に
ミッシェル・ドーティニャック氏と共に

 ミッシェル・ドーティニャック (Michelle Dortinac)

 

 ニューヨークのスタジオで長年ヨガの講師を務めると同時に、プロのダンサーでエアリアルパフォーマー(空中パフォーマー)であった彼女は、エアリアルとヨガを融合させ新しいスタイルのヨガ、     エアリアルヨガを発案しました。

ウーナタエアリアルヨガスタジオ主催

http://www.aerialyoga.com/

 

ミッシェル・ドーティニャックの詳細プロフィールはこちら

 http://www.aerialyoga.com/michelle-dortignac-founder/about-michelle-dortignac/

 

当スタジオのインストラクター MANAOは、ミッシェル・ドーティニャックによるティーチャートレーニングを修了し、日本で第一期生のエアリアルヨガのインストラクターと認定されています。